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皆様こんにちは‼️
トレーニングの後に有酸素運動をされている荒谷様☺
お仕事でお忙しい中、週に2回通われていて有酸素運動も必ず行っております👏
運動を習慣にされていて素晴らしいですね✨
筋トレをすると成長ホルモンが分泌されますが、成長ホルモンには脂肪分解の効果も期待できますので、ダイエットをお考えの方にはトレーニング後の有酸素運動はオススメです♪♪
EVOLVE.ではレッスンの前後に有酸素マシンの使用が可能です。
ウォーミングアップやダイエットなどお客様の目的に合わせてご利用下さい😊
夏はもうすぐ！！運動を習慣にして理想のカラダを目指しましょう💪💪
トレーナー小島
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EVOLVE.では主に一般の人々に対する健康の維持･増進から、身体機能改善、姿勢改善、障害予防やダイエット目的など幅広く対応致します。
お客様の目的や体力レベル、ライフスタイルに合った裏付けのある内容をご提供させて頂きます。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方は電話、メールまたはDMにてお気軽にお問い合わせ下さい✨✨
📞0335265338
