今回は、『初回体験の流れ』についてご紹介です！
まずは
ホームページのお問い合わせフォーマットや、
お電話・メールにて、
体験にお越しいただく日程を調整致します。
体験当日、
受付をさせていただきましたら
ロッカーでトレーニングウェアにお着換えの後、
まずはじめに、
カウンセリングをさせていただきます(^^)
お客様のトレーニング目的、運動歴や、
食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させていただき
お客様の目的に応じて、必要なアドバイスをさせていただきます(^_^)
次に、
現在のカラダの状態を正確に把握するために、
ZEUSという体成分分析計で
筋肉量・脂肪量・基礎代謝量・左右バランスなどを測定し、
結果のご説明を致します。
測定後、
レッスンの体験に入ります(^^)/
まずは、
動きながらカラダを温めまる、動的ストレッチを行います！
ウォーミングアップは、怪我の予防、
パフォーマンスアップに重要です☆
トレーニングの体験は、
お客様の目的に応じたエクササイズを、数種類行います(^o^)丿
決して無理のない範囲で、お客様の体力レベルに合わせた負荷設定を致しますので、
ご安心ください(^^♪
レッスンの体験が終わりましたら
お客様の目標に対して必要なことや、
生活習慣に関するアドバイスをさせていただきます☆
何か、疑問点やご質問がありましたら、
お気軽にお尋ねください(^^♪
お着換えしていただき、
事務手続きを行い、体験は終了となります(^^)
お疲れ様でした(^O^)／
以上が、体験レッスンの流れになります！
体験のご予約は、随時承っておりますので
ご興味がありましたら、
ぜひ一度、
お問い合わせください☆
