できることは必ず

皆様こんにちは‼️

 

 

本日も多くのお客様がいい汗を流されています🎶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真に写っているお客様は怪我をしていますが、できる部分をトレーニングしに来てくださいました‼️

 

 

ケガや痛いところがあってもできることは必ずあります‼️

 

 

日常生活でも肩や腰が痛くて動かさない方が多くいますが、

 

 

逆にストレッチや適度な運動を行うことで凝り固まった

 

 

筋肉の緊張がほぐれて動かせるようになったりすることがあります。

 

 

動かさなければどんどん固まっていきますが動かせば機能性はどんどん上がっていきます✨

 

 

トレーナー野田