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皆様こんにちは！
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EVOLVE.には有酸素マシンが2台ございます🥺
ウォーミングアップは体に色々なメリットがあります♪♪
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いきなりトレーニングをしてしまうと、怪我をしてしまう可能性が高くなります☆
動けない体になってしまったら、元も子もないですよね！！
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トレーニングは私生活で使うことのない動作があります。
準備運動をして、動きやすく怪我のリスクを減らした体の状態を作り、それから運動に臨むようにしましょう🥺
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EVOLVE.ではウォーミングアップの大切さをお伝えし、必ずウォーミングアップをしてからトレーニングに入ります!(^^)!
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体験レッスンにて、是非トレーニングの入り方を体験してみてください(^^)/
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また、今月は6周年キャンペーンで体験レッスンが半額です！
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¥5000→ ¥2500(税別)
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この機会に是非ご利用ください♪((´∀｀*))
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ご連絡心よりお待ちしております♫
