今回は紹介するアイテムはEVOLVE.でオススメしているChoice さんのチアシードとオメガ3です‼️
チアシードは食物繊維、ビタミン、オメガ3など豊富な栄養素が含まれています✨
オメガ3は必須脂肪酸と言われ健康維持に不可欠な栄養素と言われています✨
オメガ3は体内生成が出来ず食事等から取り入れなければなりません。
しかし、加熱調理された魚類由来のオメガ3はでは主要成分が20%から50%も減少しているそうです。
だからこそサプリメントでオメガ3を直接摂取する方が効率的に効果が実感できます‼️
さらに、現代の食事では魚、緑黄色野菜、豆などから摂取できるオメガ3が不足しています。
また現代では肉やファストフードなどを口にする機会が増えているため、それに含まれているオメガ6の摂取量が増えています。
体内ではオメガ3とオメガ6の２つのバランスが崩れるとカラダに不具合が生じます。
オメガ3を意識して摂取する事で心血管疾患の予防、アレルギー抑制、ガン予防、などにつながります✨
是非興味のある方はチアシード、オメガ3をお試しください🎶✨
トレーナー野田
