皆様こんにちは！
本日はスーパーフードでもあるキヌアについてご紹介します🎶
キヌアを耳にした事がある人は多いと思いますが実際にどのような点がいいのか把握してる人は少ないと思います。
キヌアは良質なタンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが多く含まれています。
100gあたりで見ると食物繊維はキャベツの約3.5倍にも及びます。
高栄養価であることからアメリカのNASAもキヌアに注目しているそうです✨
キヌアには代謝を促進する成分も多く含まれています！！
キヌアを摂取する事で便秘解消やコレステロール値の低下や生活習慣病の予防などの効果が期待できます🎶
ちなみにEVOLVE.の有馬代表の主食はキヌアです‼️‼️ ご興味のある方は是非キヌアを使用してみてください🎶
トレーナー野田
