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皆様こんにちは‼️
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本日は昨日に引き続き、タンパク質の重要な役割についてお話し致します🤗
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今日は免疫機能の『抗体』についてです！🤗
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そもそも免疫とは、体内に侵入してきたウイルスを攻撃して撃退する機能を言います！
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免疫システムの中でも、最強の兵器と評せられている『抗体』もタンパク質でできているんです♫
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よくビタミンCなどは免疫力を上げると言われますが、この『抗体』の合成を助けているんですね✨
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そのため、タンパク質と＋αで摂取した分には強い味方になりますが、タンパク質が不足しているとうまく免疫機能を高められません。
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以上のことからも分かる通り、タンパク質が重要な役割をしていることが分かります🥺
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まずは一食一食タンパク質（肉、魚、大豆、乳製品、卵など）をしっかりと摂ることを意識してみましょう✨
