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皆様こんにちは‼️
本日はピラティスを始めて3ヶ月になる宮本様☺
ピラティスを始めてカラダが整っていく事を実感され、普段の生活の中でもご自身のカラダの使い方のクセに敏感になり、気が付いたら修正しているそうです👏
その成果もあり、カラダの使い方がとても上手くなり本来使うべき筋肉も使えるようになってきました！
写真はお尻のトレーニングでもありますが、姿勢矯正や重心のバランス、呼吸等しっかりと整えているんですよ🙌
引き続きしっかりとサポートさせて頂きます♪♪
EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい✨✨
トレーナー小島
