おはようございます！
.
今日の朝イチのレッスンは、なんと80歳のお客様です。
.
.
おしゃべり上手で姿勢が良く、本当にいつお会いしても元気が溢れているお方です♪
.
トレーナーの私たちがたっぷりエネルギーを頂いております☆
.
トレーニングは、エネルギーのみならず汗や呼吸、ストレスや感情なども吐き出すことができるこの上ないデトックス効果を得られます。
.
こんなご時世だからこそ、運動の必要性を強く感じご来店頂いております。
.
ワクチン接種が始まっておりますが、間違いなく言えることは、健康的なカラダであり続けることが絶対的な感染予防対策だと強く感じております。
.
その為には、裏付けのある食事、睡眠、そして運動が不可欠です。
.
どの様な運動をしてよいかわからない方がいましたら、ご自分の体力レベルや生活習慣に合わせてできるトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか？
.
カラダはご自身で何歳からでもより良く変えられます‼︎
.
皆様のより良い生活習慣のお手伝いができましたら幸いです。
.
いつでもお気軽にご相談ください♪
.
EVOLVE. 有馬
