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皆様こんにちは‼️
トレーニングとピラティスを受けてくださっている大井様☺
本日は久しぶりのトレーニングになりましたので、ピラティスをストレッチ系の種目を多めで行いました🤲
大井様、本日はレッスン復帰第1弾お疲れ様でした!!
少しずつ体力を戻して行きましょう✨✨
トレーナー小島
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EVOLVE.では主に一般の人々に対する健康の維持･増進から、身体機能改善、姿勢改善、障害予防やダイエット目的など幅広く対応致します。
お客様の目的や体力レベル、ライフスタイルに合った裏付けのある内容をご提供させて頂きます。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
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