皆さまこんにちは‼
いつも通ってくださっている雨宮さんのレッスン風景です✨
トレーニングの調子を整える為に
細かいフォームの修正、筋肉の使い方、姿勢のとり方などを指導させて頂きました！！
最後に自宅でもセルフケアができるようストレッチのレクチャーもさせて頂きまして
今後のトレーニングに活かせて行きたいと思います♪
トレーナー横山
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EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお電話、またはメールにてお問い合わせ下さい✨✨
皆様からのご連絡、スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪
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