こんばんは！
こちらのお客様はトレーニングを始める数年前は体重が90キロあったそうです‼️
しかし運動する事で健康に対する意識が変わり、今では昔の面影は全くありません✨
ダイエットと意識しすぎるとかえってストレスになったり、過度な食事制限をしてリバウンドしたり多くの人が経験してると思います‼️
まずは運動する機会を作ることも大切です。
また、カラダは全て食べたもので作られます。
今している食事を一度見直すのも大事かもしれませんね。
EVOLVE.では運動のみならず食事、睡眠トータル的にアドバイスさせていただいています。
只今、大変お得なキャンペーンも実施しているのでご興味のある方はお気軽にお問い合わせください🎶
トレーナー野田
