こんにちは！

 

本日の有馬代表のトレーニング動画を‼️

 

 

 

この種目はダルベルフライ。主に大胸筋を鍛えます！

 

背中に半円のパットを敷くことで通常よりもストレッチを効かせることができます‼️

 

トレーニングがマンネリ化してきた方は半円のパットを試してみてください🎶

 

今週も頑張って行きましょう‼️

 

トレーナー野田