皆様 こんにちは！
お天気も良くだいぶ暖かくなり夏を感じさせる季節になりましたね♪
現在も大変な状況が続いていますが、昨年 初めて緊急事態宣言が発令しEVOLVE.のお客様は3分の一もご来店がない状態でした。
しかし現在では、誰一人休むことなく感染予防対策を継続しつつレッスンを続けられています。
その理由としては、昨年は初めての緊急事態宣言ということもあり、安全性を重要視し お休みされる方が多かったと思います。
しかし現在では予防対策として何をして良いのか、そしてどう過ごせば良いのかが理解でき、生活のリズムが確立されてきたことが大きいと思います。
そしてなにより昨年 長期休まれていたお客様は、運動しない時間を過ごされたことで、運動していた時の身体や精神への影響・効果を確認できたことが大きな理由の一つだと感じてます。
ワクチンや治療薬の話題を良く耳にしますが、ご自身のカラダを元気に健康でい続けることが基本の予防対策だと強く感じています。
ご自身のカラダの管理人は自分です！
快適なカラダでい続けることは、裏付けのある「食事」と「運動」なくしてありえません。
どのような運動をしたら良いのか？
どれくらいしたら良いのか？
食事をどう改善したら良いのか？
疑問を感じながら なかなか動き出せない方がいましたら、お気軽にEVOLVE.へお問い合わせください。
皆様のお力になれましたら幸いです♪^ ^
有馬
