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皆様こんにちは‼️
本日は入会されて1ヶ月になるお客様😊
ご自身のカラダの変化を計測中✨
運動を習慣にし、食事を改善された事により体重も体脂肪も減少し、筋肉量はしっかりと増えておりました👏
また体験レッスンの時は肩の痛みによりスクワットでバーを担ぐ事や、ベンチプレスが出来なかったのですが、本日スクワットやベンチプレスが出来るようになりました✨
体重や見た目の変化はもちろん嬉しいですが、カラダの機能改善はそれ以上に嬉しいですし大切な事だと思います☺
I様、本日もトレーニングお疲れ様でした!!
これからも一緒に頑張って行きましょう💪
トレーナー小島
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EVOLVE.では主に一般の人々に対する健康の維持･増進から、身体機能改善、姿勢改善、障害予防やダイエット目的など幅広く対応致します。
お客様の目的や体力レベル、ライフスタイルに合った裏付けのある内容をご提供させて頂きます。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方は電話、メールまたはDMにてお気軽にお問い合わせ下さい✨✨
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