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皆様こんにちは‼️
インストラクター･トレーナーのキャリアマガジン『NEXT』9月号が届きました🙌
今月号の特集は“メンタルを整える食事と運動“
コロナ禍による環境の変化や生活様式の変化、それにおけるメンタル面の不調を運動や食事からアプローチして整える方法が記載されております。
普段の生活に取り入れやすい方法がわかり易く書かれておりますので、仕事のストレスや夏バテで体調が優れない方にもオススメの内容です✨
『NEXT』9月号はカウンターに御座いますので、ご興味のある方は是非ご覧下さい♪♪
トレーナー小島
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EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお電話、またはメールにてお問い合わせ下さい✨✨
📞0335265338
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