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皆様こんにちは‼️
EVOLVE.では本やDVDの貸出しも行っております☺
トレーニング関係はもちろん、食事や栄養、健康について書かれた本。また自己啓発までジャンルは様々です。
私は『食品の裏側』とDVDの『フード･インク』を観てから食に対する考えが大きく変わり、何を摂るべきかを意識する様になりました。
健康に気をつけ、運動を習慣にされている方は、食や栄養についても意識を向けてみてはいかがでしょうか。
ご利用の際にはスタッフまでお声掛け下さい♪♪
トレーナー小島
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EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお電話、またはメールにてお問い合わせ下さい✨✨
皆様からのご連絡、スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪
📞0335265338
