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皆様こんにちは‼️
本日はO様のスクワット動画です☺
77歳とは思えない、とても綺麗なフォームですよね！！
動画はこちらをクリック！！
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https://www.instagram.com/p/CrSW07yvdAt/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
運動を習慣にされており、いつも元気いっぱいにトレーニング💪
インターバル中も、ご自身のフォームや姿勢を確認されておられました!
トレーニング前には入念なストレッチとY字バランスも行っており、普段の姿勢の良さにも納得です🤲
O様、これからもしっかりとサポートさせて頂きます！！
トレーナー小島
#gym
#EVOLVE
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EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
運動を始めるにも、ダイエットするにもやみくもに運動をしたり、食事を減らし体重を落とせばいい訳ではありません。
是非、プロのアドバイスを受けながらカラダをより良くしませんか？ご興味のある方はお気軽にお電話、またはメールにてお問い合わせ下さい✨✨
皆様からのご連絡、スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪
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