皆様、こんにちは！
トレーナーの有馬です😁
EVOLVE.にて販売しているVFOODSさんの2日間「スープ断食」にトライして 2ヶ月半が経ちました。
2日間のスープ断食では、以下の結果となりました👇
・ 体 重 −2.65kg (70.35kg → 67.70kg)
・体脂肪率 −2.0% (9.7% → 7.7%)
そして2ヶ月半経った今朝の測定結果は…
・ 体 重 68.20kg
・体脂肪率 7.9%
食事は特別なことはしておらず、夜の炭水化物を摂り過ぎないようにすることくらいしか意識しておりません！
(※普段から添加物や栄養、量は気にしております😁)
おそらく、しっかり休まった臓器が快適に機能しいることで良い状態を保てているのだと思います。
また毎朝 目覚めもお通じもとっても快調です！
浮腫は確実に改善され、お腹周りがスッキリし腹筋のラインがよりはっきりしてきました。
断食によって体感した効果をまとめると以下になります👇
✅ 臓器機能の正常化
✅ 食への意識 (量と質)
✅ 睡眠の改善 (質と目覚めの良さ)
✅ 便の改善
✅ カラダの快適さ
また実施されたお客様のご感想は…
✅「カラダがすっきりした」
✅「普段食べ過ぎていた」
✅「水分摂取の大切さを知った」
✅「添加物など解毒できた感じ」
✅「目覚めが良くなった」
✅「湿疹がなくなった」
など嬉しい声を頂いております✨
私自身 VFOODSのスープ断食は今後に活かせるとても意味ある２日間でした^ ^
カラダを一度浄化し、そこからクリーンな食事、適切な量を摂取し より良い状態へと体質改善する”スープ断食”。
皆様にも価値ある２日間のスープ断食を お試し頂けましたら幸いです✨
ご興味ある方は、お気軽にご連絡ください😊
また只今、8月31日まで 体験レッスン
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初心者の方 大歓迎♪😄
こちらもお気軽にお問い合わせください✨
有馬
#gym
