人間は動物。
しかし動物で、運動をしないのは人間だけです。
人間は、賢いがゆえに運動しなくても生活できる術を作り上げてます。
しかし、その代償は深刻です。運動しないがゆえに、痛みを感じたり体力・機能が低下し続け、人間のカラダが弱りやすいのです。
自然界の動物で、肩こりや腰痛はあるのでしょうか？
痛みや機能低下の原因は、カラダを動かさないこと。
運動はカラダを変えること以外に、メンタル的な爽快感、筋肉や骨密度の向上、基礎代謝アップ、コリや痛みの解消、関節可動域の向上、食欲コントロール能力アップ、アンチエイジング効果などなど、嬉しい効果が満載です。
「運」を「動かす」と書いて運動。
カラダを変えたい、自分を変えたい、人生を変えたい．．．
大げさではなくそれは可能なのです。
それをやるやらないかは自分次第。
一人でも多くの方々に運動の魅力を伝えていきたいと思います。
自分にとって大きな大きなはじめの一歩を！
ご興味ある方は是非、EVOLVE.へ。
一緒に進化していきましょう！！
人はなぜ運動が必要なのでしょうか？
◆プロフィール
学生時代、陸上競技を通じてトレーニングを実践し、日本体育大学で運動処方を主に学び 教員免許を取得。
卒業後、大手フィットネスクラブへ入社し パーソナルトレーニングの存在を知る。
1999年に国際ライセンスを取得し、フリーランスパーソナルトレーナーに。
GOLD’S GYMを中心に活動し メディア出演多数。2009年よりアンダーウェア＆フィットネスモデルとしても活動。
2014年にはReebokONEアンバサダーに就任。
2012年ベストボディを競うコンテスト優勝を機に、フィジークコンテスト優勝・入賞多数。
2014年にパーソナルトレーニングスタジオ「Body Work Space EVOLVE．」を設立し、『運』を『動かす』＂運動＂の魅力を発信し続けている。
◆資格/経歴
1998年 日本体育大学 体育学部 体育学科 卒
1998年 中学・高等学校教諭一種免許（保健体育）取得
1999年 NSCA認定 パーソナルトレーナー（CPT）取得
2000-2014年 GOLD’S GYMオフィシャル パーソナルトレーナー
2001年 NSCA認定 ストレングス＆コンディショニング スペシャリスト（CSCS）取得
2013年 株式会社EVOLVE.設立
2014年 Body Work Space EVOLVE.オープン
2014年 ReebokONE アンバサダー就任
2018年 米国NTI認定栄養コンサルタント
■雑誌掲載
『日経ヘルス』(日経BP)
『UOMO』(集英社)
『IRONMAN』(フィットネススポーツ)
『超実践 肉体改造』(洋泉社MOOK)
『Tarzan』(マガジンハウス)
『BODiVo』(主婦と生活社)
『かっこいいカラダ』(ベースボール・マガジン社)
『MEN’S美ST』(光文社)
『Mac Fan』(マイナビ)
『自遊人』(㈱自遊人)
『美ST』(光文社)
『POPEYE』(マガジンハウス)
『OCEANS』(ライトハウスメディア)
■テレビ出演
『スクール革命！』(日本テレビ)
『今、この顔がスゴい！』(TBS)
『Oha!４』(日本テレビ)
『news every.』(日本テレビ)
『ノンストップ』(フジテレビ)
『おしあげNOW』(TOKYO MX)
『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京)
『WBS』(テレビ東京)
『シューイチ』(日本テレビ)
『ギルガメッシュ LIGHT』(BSジャパン)
『ドラクロワ』(NHK)
