“OCEANS”二月号♪

OCEANS2月号　連載させて頂いている「筋肉ソムリエ」のテーマは正々堂々”ずるトレ”✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有馬代表がご自宅で”ずる賢く鍛える”トレーニング6種目をご紹介しています‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年末年始は忘年会、新年会が多く油断してしまうと体重がすぐに増える時期です。

 

 

 

 

体重を増やすもコントロールするのも自分次第ですね‼️

 

 

 

 

カラダを進化させるも、退化させるのも自分次第‼️

 

 

 

ご興味のある方は、是非記事をご覧ください🎶

 

 

 

 

 

 

 

トレーナー野田