アラフォー男性から多くの支持を受けている
メンズファッション誌『OCEANS』
EVOLVE.有馬が２０１４年から連載させて頂いてます♪
そして本日発売の３月号！
毎回テーマが変わり筋肉ソムリエとして、
お家でできるエクササイズをご紹介させて頂いてます。
今回のテーマは、コチラ！
年末年始に蓄えたカロリーを使う時が来ました！
この時期、お腹まわり気になられている方
いらっしゃると思います。
ということで今回は、６種目３分で行う
その名も．．．
‟３分フッキング” 😀
コレは、担当の方が考えました。笑
家トレですが、しっかりやると結構キツイ！
ご興味ある方、是非ご覧くださいませ♪
