OCEANS4月号♪

皆様こんにちは‼️

 

 

有馬代表が筋肉ソムリエの連載でお世話になっている、男性ファッション誌”OCEANS “の4月号が届きました🎶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のテーマはわがままボディメイキング‼️‼️

 

 

たくさん食べても太りづらいカラダはどのようにして手に入れるのか、

 

 

トレーニングのピラミッド法などが紹介されています✨

 

 

自宅でのエクササイズもご紹介されているので、ご興味のある方は是非、”OCEANS “さんでご覧ください🎶

 

 

トレーナー野田