皆さまこんにちは‼️
本日はダイエットの時にはもちろん、普段から摂取した方が良いブルーベリー系の果物についてお話しします！
ブルーベリーは
1.フラボノイドによる抗酸化作用
2.食物繊維により腸内環境を整える
3.ビタミンミネラルが豊富
4.血糖値のコントロール
5.コレステロールの酸化防止
6.美肌効果
など More →
◆ EVOLVE.ってどんなジム？ ◆
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〈国際ライセンスを取得したプロのトレーナー〉
EVOLVE.のトレーナーは全員、NSCAの国際ライセンスを取得しております。
NSCA（National Strength and Conditioning Association）のライセンスは、米国コロラド州コロラドスプリングスに本部を持つ協会の試験をパスした者に与えられる世界的に信頼性の高い運動指導者の資格です。
主に一般の人々に対する健康の維持・増進から、傷害予防やパフォーマンスの向上目的のスポーツをやられている方まで幅広く対応致します。
お客様の目的や体力レベル、ライフスタイルに見合った裏付けのある内容をご提供させて頂きます。
ご安心してお気軽にご相談ください。
代表
有馬 康泰
アドバイザー
山本 圭一
トレーナー
横山 隆
トレーナー
山岡 功昇
